ダイエット69日目 休みでも普段のペースは崩さないように
ダイエット69日目。 今朝のジョギング、6時32分から42分、1777歩、消費カロリー113kcal。 プランク22日目。 今日から180秒。 きついけど頑張った！ 腹筋運動追加で今日はこちらをやりました。 結構スピードがあってついていくのが大変でした。 昨日からお盆休み。 最近は祭日も仕事だったことが多かったためペースが崩れ、あまり歩けませんでした。 仕 […]
ゆみブログからブログ名変更 ダイエット、日々の生活、本の感想など
ダイエット69日目。 今朝のジョギング、6時32分から42分、1777歩、消費カロリー113kcal。 プランク22日目。 今日から180秒。 きついけど頑張った！ 腹筋運動追加で今日はこちらをやりました。 結構スピードがあってついていくのが大変でした。 昨日からお盆休み。 最近は祭日も仕事だったことが多かったためペースが崩れ、あまり歩けませんでした。 仕 […]