ダイエット282日目 週末は楽しい
ダイエット282日目。 本日の運動も自転車通勤往復1時間。 今日は、昼から雨。 朝は自転車で行ったものの、帰りは電車で帰らざるを得ないかな? と思いましたが、帰る時間には止んでいたので無事に自転車で帰ることができました。 ヒップアップチャレンジは15日目。 さて、毎日忙しく働いています。 帰りは遅いですが、夜のうち、又は次の日の朝までにお弁当の準備と夕食の準備。 私は、料理は趣味の一つでもあるので […]
ゆみブログからブログ名変更 ダイエット、日々の生活、本の感想など
ダイエット282日目。 本日の運動も自転車通勤往復1時間。 今日は、昼から雨。 朝は自転車で行ったものの、帰りは電車で帰らざるを得ないかな? と思いましたが、帰る時間には止んでいたので無事に自転車で帰ることができました。 ヒップアップチャレンジは15日目。 さて、毎日忙しく働いています。 帰りは遅いですが、夜のうち、又は次の日の朝までにお弁当の準備と夕食の準備。 私は、料理は趣味の一つでもあるので […]
ダイエット35日目。 今日も雨。 本日は昨日紹介した、「2週間で10kg痩せるダンス」の15分バージョンがあったので、そちらを踊ってみました。 きつい!でも15分ならできました! ダイエット33日目 ダンスでダイエット 実践している人がいた! 経過報告ですが、今週は-0.6kg、トータルで-3.3kgです。 順調!(グラフは1メモリ1kgです) 本日は、胸、腹、足のダンベルを使った筋トレをしました […]