ダイエット291日目 リュウジのバズレシピのチキンソテーを作ってみた
- 2021.03.14
- ダイエット, チキンソテー, リュウジのバズレシピ, 鶏むね肉
ダイエット291日目。 本日の運動は買い物がてらにウォーキング30分。 本日は日曜日なので、胸、腕、肩のダンベルトレーニング。 ヒップアップチャレンジは24日目。 さて、ダイエット中ということは関係なく私は鶏胸肉をよく食べます。 うちは低温調理機があるので、それで鶏ハムをよく作りますが、それとは別に鶏胸肉のソテーを作ります。 そのまま焼くのではなく、前もってブライン液につけて置くとしっとり柔らかく […]