スムージー

ダイエット33日目 失敗談 その1 置き換えダイエット

ダイエット32日目。 今朝のジョギング、6時9分から6時18分まで、1676歩、消費カロリー60kcal。 本日はダイエットの失敗談。 大人になってからかなりの時期を太めの体型で過ごしている私。 ダイエットをしようと思ったことは一度や二度ではなく、その都度ある程度痩せたり失敗したりしていますが、今回はその中でも失敗談を。 置き換えダイエットは皆様ご存じだと思います。 一日一食あるいは二食をスムージ […]