ダイエット29日目 最近お酒を飲まない理由と飲まずにいられる方法
ダイエット29日目。 昨日は足の筋トレの日だったので、無理には走らないほうが良いとのことで、いつもとは違う運動を。 ストレッチと筋トレ、結構きついです。 今回はお酒の話。 以前にも休肝日で話題にしたことがありましたが、あれから休肝日どころか、6月24日からお酒を基本的に飲まないことにしています。 ダイエット8日目 今日は休肝日 お酒はダイエット中はダメ？ タイトルの飲まない理由と飲まずにいられる方 […]
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ダイエット29日目。 昨日は足の筋トレの日だったので、無理には走らないほうが良いとのことで、いつもとは違う運動を。 ストレッチと筋トレ、結構きついです。 今回はお酒の話。 以前にも休肝日で話題にしたことがありましたが、あれから休肝日どころか、6月24日からお酒を基本的に飲まないことにしています。 ダイエット8日目 今日は休肝日 お酒はダイエット中はダメ？ タイトルの飲まない理由と飲まずにいられる方 […]
ダイエット8日目。 今日は朝は晴れていたので、ジョギング。 6時3分から12分まで、1582歩、消費カロリー57kcal。 本日は休肝日です。 ダイエット中にお酒は飲んでもok？それともダメ？ お酒を飲んでいても消費カロリー＞摂取カロリーにできれば体重は減っていくはずですが、低カロリーのお酒でも飲めば肝機能の問題などからも、飲まないのに方が良いとは言われてますよね。 お酒そのものにカロリーがありま […]
