ダイエット92日目 自分ご褒美にじゃがアリゴを超えたじゃガレット
ダイエット92日目。 足のトレーニングの次の日なので、ジョギングはお休み。 今日はダンス。 こちら初めてでも動きがわかりやすくてよいです。 途中、ジャンプがあるので、アパートなど音を気にしなければならない方は要注意で。 腹筋チャレンジ15日目。 本日は、肩、腕、背中のダンベルトレーニングを朝のうちに済ませました。 さて、ダイエット37日目にこのような記事を書きました。 ダイエット37 […]
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