ダイエット121日目 おから蒸しパンとヨーグルトでトライフル
ダイエット121日目。 今日も自転車通勤、往復1時間。 腹筋チャレンジは14日目。 さて、ランチのサンドイッチの食パンの代用でおから蒸しパンを作っているのですが、型からきれいに取れず、ちょっとボロボロになってしまいました。 そのまま食べようかと思いましたが、トライフルにしようと思いつきました。 トライフルってご存じですか？ 重ねるだけ簡単！イギリス発「トライフル」の人気レシピ10選 「トライフル」 […]
ゆみブログからブログ名変更 ダイエット、日々の生活、本の感想など
ダイエット121日目。 今日も自転車通勤、往復1時間。 腹筋チャレンジは14日目。 さて、ランチのサンドイッチの食パンの代用でおから蒸しパンを作っているのですが、型からきれいに取れず、ちょっとボロボロになってしまいました。 そのまま食べようかと思いましたが、トライフルにしようと思いつきました。 トライフルってご存じですか？ 重ねるだけ簡単！イギリス発「トライフル」の人気レシピ10選 「トライフル」 […]
ダイエット73日目。 本日のジョギング、6時25分から35分、1796歩、消費カロリー114kcal。 プランク26日目。 本日はお休み。 残すところあと4日、明日は240秒です。 さて、またちょっと甘いものが食べたくなってしまいました。 最近、おから蒸しパンを何度か作っています。 これ食パンの代わりにしたり、デザートにしたりといろいろ使えます。 小麦粉や砂糖は使わず、おからパウダーとラカントを使 […]
