ダイエット73日目 ダイエット中のおやつ おから蒸しパン
ダイエット73日目。 本日のジョギング、6時25分から35分、1796歩、消費カロリー114kcal。 プランク26日目。 本日はお休み。 残すところあと4日、明日は240秒です。 さて、またちょっと甘いものが食べたくなってしまいました。 最近、おから蒸しパンを何度か作っています。 これ食パンの代わりにしたり、デザートにしたりといろいろ使えます。 小麦粉や砂糖は使わず、おからパウダーとラカントを使 […]
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