顔痩せ

ダイエット340日目 顔痩せチャレンジの成果が、、、

ダイエット340日目。 今日の運動は腹筋ダンス。   顔痩せチャレンジは13日目。 今日は日曜日なので、腹、腕、肩のダンベルトレーニング。 今日、鏡を見て、 「あれ?小顔になってる?」 と、自分でおもいました。 始める前に写真撮っておけばよかったと思いましたが、顔を触っても感触が違う! あらためて努力すれば結果が出ることを感じました。 まあ、本当は30年前に知っておけばよかったかな、はは […]

ダイエット338日目 顔痩せチャレンジ中級編!マスクでサボりがちな顔の筋肉を鍛えよう!

ダイエット338日目。 本日は自転車通勤往復1時間。 昼は雨だったので、夜自転車に乗れるかと心配しましたが、夜は晴れて、ちゃんと自転車で帰ることが出来ました。 顔痩せチャレンジは11日目。 本日から中級編です! 私の職場は、風邪やインフルエンザの蔓延をふせぐために、冬はマスク必須だったのですが、去年の冬からは、コロナのせいでずっとマスクに。 最近は、暑苦しくて仕方がないですが、実はマスクをしている […]

ダイエット328日目 顔痩せ30日チャレンジスタート!

ダイエット328日目。 本日の運動も自転車通勤往復1時間。 本日より顔痩せチャレンジを始めました。 動画をよく見たら、マリナさんの動画、初級、中級、上級と3種類あるので、10日ずつやろうと思います。 流石に10kgも減ったので、久しぶりにあった人から、 「顔が小さくなった!」 と、言われますが、老化によるたるみとかしわとかも気になるお年ごろなので(^^; 頑張ります!

ダイエット327日目 ヒップアップチャレンジ30日目終了!

ダイエット327日目。 本日の運動は自転車通勤327日目。 本日ヒップアップチャレンジ終了(/・ω・)/ 今回のチャレンジ。サイズダウンは特にありませんが、なんとなくお尻の場所がお尻になったようなっていう情けない話ですが、太ってたアラフィフのお尻なんてもう何が何だかっていう話で(´;ω;`) それでも、普通サイズの洋服が着れるようになった喜びは大きい。 ダイエットにとって、どうモチベーションを上げ […]