目標達成

ダイエット86日目 目標達成?!でもまだ続きます

ダイエット86日目。 今朝は小雨が降っていたのでダンス。   腹筋チャレンジ9日目。 そしてなんと、、、 目標達成?! この目標、まずは「あすけん」ですが、ちゃんと記録を始めたのはダイエット40日目の7月16日なのですが、実は登録したのは2014年の1月。 プロフィールを登録しただけで、そのまま全く記録をせずに放置していました。 ダイエット40日目 読書をしたらアウトプットしよう! 自分 […]

シールを使ってモチベーションアップして継続しよう!簡単に出来る目標達成術

勉強を頑張りたい、あるいはダイエットのために甘いものを控えたい、運動もしたい、でも続かない。そんなことでお悩みではありませんか。私もそうです。 勉強でもダイエットでも大切なことは行動し、継続することです。でもそれが出来ない。続けるためのモチベーションが保てない。そんな方は多いのではないかと思います。 最近、youtubeで簡単に続ける方法を見つけました。実際に試してみて、良かったので、今回、ご紹介 […]