癒し

たった二つのコツで出来るボトルアクアリウム 緑のある空間で癒しを

緑のある空間っていいですよね。 先日のブログ「歩行瞑想のススメ ストレス軽減、運動不足解消に」でも緑の癒しについては述べました。 「心と体の健康のために 良質な睡眠をとろう!」でご紹介した『最高の体調』でも自然の癒し効果については述べられていて、なんと本物の自然でなく、偽物の自然でも効果があるそうです。 部屋に本物の植物、観葉植物などがあるとさらにいい感じですよね。 さらに植物に水もあるとさらに癒 […]

アスペルガーの仕事術 その6 職場に癒しの空間を作ろう

 前回は上手に休憩を取ることを提案しました。 アスペルガーの仕事術 その5 上手に休憩をとろう  今回は、仕事中でも一息つける、リラックス出来る工夫を提案します。  お気に入りの文具を使うことは前々回にも述べました。 アスペルガーの仕事術 その4 お気に入りの文房具を使おう!  その中でも、それがあるとほっとするものががあるといいですよね。  仕事にネーム印を使う方は多いですよね。私も頻繁に使いま […]