倉山塾

ダイエット116日目 明日は10月1日ですね

ダイエット116日目。 今日も通勤で自転車往復1時間。 腹筋チャレンジは9日目。 これを見て、「あ、今日は9月30日、明日は10月1日なんだな」と思ってしまいました。 何を当たり前のことを、とお思いになるでしょうが今日はダイエット以外の話を。 去年もこの時期、消費増税が10%になるために非常に忙しかったのですが、明日も忙しいことが確定していて、残業を前もってお願いされていて、帰るのが遅くなるので、 […]

ダイエット106日目 新潟から帰ってきた そして日常へ

ダイエット106日目。 本日はハンドクラップ。     腹筋チャレンジは29日目。 残すところあと1日。 本日はいつもは土曜日にやっている、胸、腹、足のダンベルトレーニングをしました。 さて、9月18、19と新潟に行ってまいりました。 講演会、観光、勉強会と非常に楽しい2日間でした。 ダイエット中でしたが、こういうときは楽しむと割り切って。 初日のお昼は、懇親会があることも考え […]

あがり症克服? その1 まずは小さく始めること

今回のブログはほとんど自分のコンプレックスの告白になっている気がします。 しかしながら、いつもの記事と同様、それがたった一人の人にでも学びになったり、あるいは勇気を与えられたらと思います。   私は大変なあがり症です。 どのくらい酷いかというと、4人しか従業員がいない、しかも毎日顔を合わせている人の前で朝礼で話すだけで声が上ずってしまうほどでした。 しかも、たまにやるのではなく毎日朝礼で […]