ダイエット251日目
- 2021.02.02
- ダイエット
ダイエット251日目。 本日の運動はスクワット210回。 腰回りチャレンジは14日目。 今日も運動報告だけかな。 おやすみなさい。
ダイエット
ダイエット250日目 2月になりました
ダイエット250日目。 本日の運動はスクワット260回。 腰回りチャレンジは13日目。 さて、新年がこの間明けた気がしているのに、もう2月。 月曜日の仕事は、月末の仕事がスライドした感じで本当に忙しく、今日は頼まれての残業でした。 繁忙期はまだまだこれから。 がんばろー！
ダイエット249日目
ダイエット249日目。 本日は二の腕ダンスと、たけうちまりなさんの登録者200万記念のダンス。 おかん相変わらずキレッキレｗ 腰回りチャレンジは12日目。 今日は日曜日なので腕、背中、肩のダンベルトレーニング。 今は5kgのダンベル2個使用ですが、そろそろ重量増やそうかな。
ダイエット247日目
ダイエット247日目。 本日の運動、スクワット130回。 腰回りチャレンジは10日目。 本日は雪。 今の積雪は10cmほどですが、家に帰った時、玄このブログのタイトルの「碧猫」が、玄関先で待ち構えていて、脱走！ 凍死したらどうしようと心配していましたが、先ほど帰ってきました、、、はあ。
ダイエット246日目 仕事が忙しいけどそれもまた良き
ダイエット246日目。 今日の運動、スクワット140回。 腰回りチャレンジは9日目。 今日はいつもより長時間勤務でした。 残業というのとは違って、前もってシフトを入れて長く働くというもの。 8時間以上の勤務は、希望していても、仕事の有無で通ったり通らなかったりします。 昔は残業なんて絶対したくありませんでした。 それこそ、最初に正社員で働いたところなんて、サービス残業、休日出勤が当たり前でしたから […]
ダイエット245日目
- 2021.01.27
- ダイエット
ダイエット245日目。 本日の運動はスクワット150回。 腰回りチャレンジは8日目。 本日も運動の報告だけですが、頑張ります。
ダイエット244日目
- 2021.01.26
- ダイエット
ダイエット244日目。 本日の運動、スクワット210回。 腰回りチャレンジは7日目。 昨日の反省で今日はきちんと休憩もとりながら仕事をしました。
ダイエット233日目 ちゃんと仕事中も休息はとらないとね
ダイエット233日目。 本日の運動はスクワット100回。 いつもより運動少な目ですね。 今日は午後は休憩どころかトイレにも一回も行けなかったっていうねorz 私の勤めている会社は決してブラックではなく、休憩とかはちゃんととらないと逆に怒られるようなところです。 しかしながら、うまく休憩が取れず、変なタイミングで大量に仕事が入ってしまい、定時に帰るために無理をする感じになってしまいました。 本当は良 […]
ダイエット232日目 砂糖もラカントもなしでバナナ蒸しパン
ダイエット232日目。 本日は二の腕ダンス。 腰回りトレーニングは5日目。 本日は、腕、背中、肩のダンベルトレーニング。 さて、今日は息子のお昼用のバナナがかなり熟していて、しかも余っていたので何か作れないかと思い、蒸しパンにしました。 ラカントも切らしていたので、甘さはバナナのみ。 適当に作ったのですが、だいたいの分量はこんな感じかな。 ・バナナ2本 ・おからパウダー20g ・卵1 […]
ダイエット231日目 経過報告
ダイエット231日目。 本日はボクシングダンス。 これ楽しい！ 膝蹴りの時、スイカを割るような感じとまりなさんは言っていますが、誰かの頭を割るイメージなんて、、、してませんよ(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… 腰回りトレーニングは4日目。 本日は胸、腹、足のダンベルトレーニング。 経過報告。 今週は-0.3kg、トータル-10.1kgでした。 そろそろ現状維持を脱出したい感じですね。 先週記事にしま […]