ダイエット6日目 雨で走れなかったので踊る！
ダイエット6日目、今日は朝から雨でした。
息子は部屋で走ったそうですが、私はそれでは楽しくないので踊ることにしました。
簡単にこういうものが探せて本当に良い時代です。
ドタバタしないので夫が二階で寝ていますが大丈夫ですw
体を大きく動かすとかなりきついですし、汗もかきます。
このダンスの良いところは、パンチの動作や腕を大きく動かして肩もよく使うところですね。
普段デスクワークで肩とか肩甲骨をあまり動かさないので、とてもいい感じです。
フォーを4回やります。
フォーッ！！
運動を習慣化できるまで楽しみながら頑張ります!!
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