ダイエット392日目 経過報告

ダイエット392日目 経過報告

ダイエット392日目。

本日の運動は二の腕ダンス。

 

今週は腰痛に悩み運動できなかったため、久しぶりの運動。
無理せず、腕の運動から。

経過報告、今週は+0.4kg、トータル-10.3kgでした。

まあ、今週は運動できませんでしたしね。

本当に健康のありがたさを身に染みた一週間でした。