ダイエット387日目 腰痛で運動できず、、無念orz
ダイエット387日目。
昨日から腰痛気味だったのに、いつも通りダンベル運動をしたのがダメだったのか、朝起きたら激痛、、、
まっすぐ立てないし。
立っても座っても痛いので、横になって体を伸ばしたりしつつ、だましだまししていたら、夜にはだいぶ回復しましたが、明日仕事に行けなくなったら困るので今日は運動はお休みすることにしました。
1年以上、ダイエットして毎日運動してたのに、こんな日は初めてです。
無理は禁物ですね(-_-;)
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