ダイエット379日目 経過報告

ダイエット379日目 経過報告

ダイエット379日目。

本日の運動は二の腕ダンス。

本日から始めた下腹やせ30日チャレンジ。

これ、結構きついです。

本日は土曜日なので、胸、腹、足のダンベルトレーニング。

さて、経過報告。

今週は-1.5kg、トータル-10.7kgでした。
なんか、減った。

しかし、今回は体調不良も関係している気がして素直に喜べません。
やはり健康が一番。
これからも続けます。