ダイエット304日目 経過報告
ダイエット304日目。
本日の運動は二の腕ダンス。
繁忙期の激務で凝り固まった肩と二の腕に効く―！
ヒップアップチャレンジは7日目。
本日は土曜日なので、胸、腹、足のダンベルトレーニング。
さて、経過報告。
今週は-0.8kg、トータル-10kgでした。
久しぶりに減った感じですね。
週末、義父の三回忌があり、おこわ、もち、どら焼き他お菓子と結構炭水化物をとったのでやばいなあと思ったのですが。
仕事が激務なせいで、今朝起きたとき下痢気味だったせいかもです(^^;
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