ダイエット279日目 季節の変わり目に注意

ダイエット279日目 季節の変わり目に注意

ダイエット279日目。

本日の運動はスクワット150回。

ヒップアップチャレンジは12日目。

昨日は4月並みの暖かさというか、職場で具合が悪くなりそうなくらい暑かったのですが、本日は突風後、雨でひどく寒くなってしまいました。
これから春になっていく、いつものことではありますが、ここまで寒暖差が激しいと体調管理が大変ですね。

花粉などで体調を崩す方も多いと思いますが、気温差による体調管理も皆さまお気をつけくださいね。