ダイエット268日目 ヒップアップ30日チャレンジスタート！
ダイエット268日目。
本日の運動はスクワット150回。
そして、本日よりヒップアップ30にチャレンジスタート！
それほどキツイトレーニングではありませんが、それだけに漫然とやるのではなく、きちんと体に効かせるのが大事だと感じました。
気を付けないと腰を痛めそうな気もしますので、一つ一つの動作を丁寧に行っていきたいと思います。
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