ダイエット224日目 経過報告
ダイエット224日目。
本日は立ったまま腹筋ダンス。
腹筋チャレンジは27日目。
今日は土曜日なので、胸、腹、足のダンベルトレーニング。
さて、経過報告。
今週は+0.3ｋｇ、トータル9.8kgでした。
ずっと横ばいですね。
目標体重まであと2kg程なのでそろそろ動きが欲しいところです。
今週は特に買い出しに行けなかったというのはありますが、最近は野菜とたんぱく質が不足、炭水化物が多めでした。
食事内容の見直しをして、頑張りたいと思います。
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