ダイエット217日目 経過報告

ダイエット217日目 経過報告

ダイエット217日目。

今日はダンス。

 

腹筋チャレンジは20日目。

本日は土曜日、胸、腹、足のダンベルトレーニング。

さて、経過報告。

今週は+0.2kg、トータル-10kgでした。

3が日を過ぎて1kg以上増えていたので、何とか減ってきてよかったです(^^;

運動はこちらでいつも投稿しているとおりですが、食事は消化の良いものを中心に、水分も多めにとるようにしていました。
お昼はこちらで紹介しています。

赤毛猫の生活とご飯と

せっかくのお休みですが、富山は雪でひどいことになっています。
何とかおさまってくれないかなあ。