ダイエット217日目 経過報告
ダイエット217日目。
今日はダンス。
腹筋チャレンジは20日目。
本日は土曜日、胸、腹、足のダンベルトレーニング。
さて、経過報告。
今週は+0.2kg、トータル-10kgでした。
3が日を過ぎて1kg以上増えていたので、何とか減ってきてよかったです(^^;
運動はこちらでいつも投稿しているとおりですが、食事は消化の良いものを中心に、水分も多めにとるようにしていました。
お昼はこちらで紹介しています。
せっかくのお休みですが、富山は雪でひどいことになっています。
何とかおさまってくれないかなあ。
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