ダイエット197日目 背筋30日チャレンジ終了！
ダイエット197日目。
今日は二の腕ダンス。
本日は腕、背中、肩のダンベルトレーニング。
そして、背筋チャレンジは３０日目！
今回のチャレンジはサイズなどで計測できないので、どれくらい効果があったのかは数字ではわかりません。
でも背筋を鍛えて姿勢を整えることは、単純にサイズダウンすること以上に意味があると思います。
ただでさえ、ずっとデスクワークの仕事ですからね。
次は宣言通り、下腹痩せのための30日チャレンジを始めます！
やるぞー！！
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