ダイエット197日目 背筋30日チャレンジ終了!

ダイエット197日目 背筋30日チャレンジ終了!

ダイエット197日目。

今日は二の腕ダンス。

 

本日は腕、背中、肩のダンベルトレーニング。

そして、背筋チャレンジは30日目!

今回のチャレンジはサイズなどで計測できないので、どれくらい効果があったのかは数字ではわかりません。
でも背筋を鍛えて姿勢を整えることは、単純にサイズダウンすること以上に意味があると思います。
ただでさえ、ずっとデスクワークの仕事ですからね。

次は宣言通り、下腹痩せのための30日チャレンジを始めます!

 

やるぞー!!