ダイエット192日目 寒いしもう運動するしかない！
ダイエット192日目。
本日もバーピー。
背筋チャレンジは23日目。
本格的に雪が降ってまいりました。
富山の本日の最高気温は１℃。
ウインタースポーツを楽しむ人はともかく、ジョギングもできないので家で運動です。
私がいつも参考にしているMarina Takewakiさんのyoutubeはマンションでも安心の飛ばないダンスが豊富でおすすめです。
うちは一軒家なので、バーピーでぴょんぴょん飛んでます。
４分でも心拍数が上がり、あっという間に暑くなります( ´∀｀)bｸﾞｯ!
富山の冬は日照時間が少ないので、どうしても気がめいりがちになってしまうんですよね、、、
でも気持ちを上げる手段はいくらでもあります！
寒くても運動して体を引き締めるぞ！（やけくそ
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