ダイエット182日目　経過報告

ダイエット182日目。

本日は雨、最近土曜日は雨が多いです。

本日は痩せすぎ注意ダンス。

まりなさんのダンスはマンションＯＫの飛ばないものが多いですが、このダンスは中盤から結構飛びます。
飛ぶとやっぱり心拍数の上がり方が違いますね。

背筋チャレンジは15日目。

本日は土曜日なので、胸、腹、足のダンベルトレーニング。

経過報告、今週は-0.6kg、トータル-9.5kg。

ジグザグしてますねえ。
運動はちゃんとしてるので、体重は減らなくても体脂肪は減ってればいいなあと思っています。
実は体脂肪も測っているのですが、自宅の体重計についているものではブレがひどくて全くちゃんと測れてない感じです(-_-;)