ダイエット167日目 スクワット30日チャレンジ終了！
ダイエット167日目。
今日は小雨で風が強かったため、自転車通勤は無し。
HIITをやりました。
そしてスクワットチャレンジ最終日、250回！！
今回のチャレンジは結構きつかったです。
しかしながら、心配していた、腰や膝などの故障もなくやり遂げることができました。
今回は30日で体重は0.8kg減。
他の体のサイズの変化は計測上は無しかな(^^;
でも続けてスクワット100回やれる体力はつきました！
次からは背筋トレーニングを30日やります。
猫背解消！すっきした背中を目指すぞ！
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