ダイエット153日目
ダイエット153日目。
今朝のジョギング。
6時46分から56分、1747歩、111kcal。
久しぶりに走ったけど、思ったほどしんどくなかった。
やっぱり自転車通勤で体力がついたのか？
スクワットチャレンジは16日。
今日は休息日。
本日は金曜日だけど、1日前倒しで胸、腹、足のダンベルトレーニングをしました。
-
前の記事
ダイエット152日目 2020.11.05
-
次の記事
ダイエット154日目 経過報告 マイナス10kg ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!! 2020.11.07