ダイエット133日目 経過報告

ダイエット133日目 経過報告

ダイエット133日目。

腹筋チャレンジは26日目。

今日は土曜日、胸、腹、足のダンベルトレーニング。

からのHIITトレーニング。
ナイッスゥッ!!

 

心臓飛び出しそう、、、

さて、経過報告。

今週はプラマイ0、トータル-8.4kgでした。

今週は、むくみか便秘か食べすぎか、結構増え気味なのでプラマイ0でほっとしました。
ダイエットは長期戦なので、増えることがあっても当たり前なんですけどね。
ゆっくり頑張ります。