ダイエット127日目 継続すればちゃんと成長できる
ダイエット127日目。
今日もHIIT。
腹筋チャレンジは20日目。
今日は日曜日なので、肩、腕、背中のダンベルトレーニング。
しかし、上の飛ばないHIIT、きついのですが普通にできるので、もっと心拍数を上げて追い込むタイプのものにしたほうがよさそうです。
これを普通にできるということが感慨深くはあります。
ダイエットを始めるまでは、プランク１０秒ですらきつかったのですから。
プランク30日チャレンジに加え、腹筋３０日チャレンジももう２週目。
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結構なおばさんですが、人間始めたときが一番若い。
続けていけば成長できるのだなあと改めて思いました。
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