ダイエット107日目 腹筋チャレンジ30日達成!その結果は?!

ダイエット107日目 腹筋チャレンジ30日達成!その結果は?!

ダイエット107日目。

今日は超ハード腰肉撃退ダンス。

 

いつもは日曜にやる、肩、腕、背中のダンベルトレーニングも朝のうちに済ませました。

そして、腹筋チャレンジ30日達成!

こちらの腹筋運動を毎日行ったのですが、結果は?

 

 

スタート時の8/23から体重はマイナス1.9kg。

 

ウエストはマイナス3.5cmでした。

もちろんまだ腹筋は割れてませんが、見た目にも少しすっきりしたかな?

さて、次の腹筋チャレンジはこちらの2020年バージョン。

 

頑張ります!!