ダイエット91日目 経過報告

ダイエット91日目 経過報告

ダイエット91日目。
今朝のジョギング、6時35分から40分、1882歩、119kcal。

腹筋チャレンジ14日目。

そして、経過報告。

今週は-0.6kg、トータル-6.7kgでした。

また順調に体重が減ってきました。

そして、先日報告いたしましたが、昔、アプリに入力した目標体重を今週達成!
まだまだ絞りたいのでこれからも頑張ります。

ダイエット86日目 目標達成?!でもまだ続きます

今日は、胸、腹、足のダンベルトレーニング。
買い物にちょっと自転車に乗りました。

朝はさわやかに晴れ、昼間は太陽がギラギラと照り付けていましたが、先ほど外に出たら風が強くなってきました。
台風の通り道にあたる人たちはくれぐれもお気を付けください。