ダイエット88日目 腹筋チャレンジ11日目ですが効果は、、、

ダイエット88日目 腹筋チャレンジ11日目ですが効果は、、、

ダイエット88日目。

今日も自転車約1時間20分こぎました。

腹筋チャレンジは11日目。

 

腹筋チャレンジ3分の1を超えました。

 

 

腹筋を割るにはもっともっと脂肪を減らすことが必要ですよね。

以前、パンパンだった腹筋にこんな筋が出てきたことを書きました。

現在はこんな感じになっています。

なんだか肉が減ってくぼんだ感じになってきました。
中心部がもっと減ればいずれは6つに割れるのでしょうか、、、

まあそこまでいかなくてもよいですが、もうちょっとすっきりしたいものです。
続けていけばちゃんと効果は出るということで、さらに頑張ります。