ダイエット88日目 腹筋チャレンジ11日目ですが効果は、、、
ダイエット88日目。
今日も自転車約1時間20分こぎました。
腹筋チャレンジは11日目。
腹筋チャレンジ3分の1を超えました。
腹筋を割るにはもっともっと脂肪を減らすことが必要ですよね。
以前、パンパンだった腹筋にこんな筋が出てきたことを書きました。
現在はこんな感じになっています。
なんだか肉が減ってくぼんだ感じになってきました。
中心部がもっと減ればいずれは６つに割れるのでしょうか、、、
まあそこまでいかなくてもよいですが、もうちょっとすっきりしたいものです。
続けていけばちゃんと効果は出るということで、さらに頑張ります。
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