ダイエット78日目 新しい腹筋チャレンジスタート!

ダイエット78日目 新しい腹筋チャレンジスタート!

ダイエット78日目。
足のダンベルトレーニングの次の日なので、ジョギングはお休み。
本日のダンス。

超地獄の腰肉撃退ダンス、サイドプランクキツイ!クビレ、クビレ、クビレ!

 

そして宣言通り、新しく30日チャレンジ始めました。

こちらの動画の腹筋運動を30日やりたいと思います。

時間は短いですが、結構きついです。

30日ちゃんと記録できるように、こちらを冷蔵庫の前に貼ってあります。

テンプレートはこちらのブログからいただきました。

30日間チャレンジテンプレートを作ってみた!(無料配布あります)

今日は、肩、腕、背中のダンベルトレーニング。

午後はさらにダンス!

頑張って停滞期抜けるぞ!!