ダイエット75日目　なんか走ってる自分すごい（たった１０分でも）

ダイエット75日目。
今朝のジョギング、6時32分から6時42分、1853歩、消費カロリー118kcal。

プランク28日目。
今日は240秒、残すところあと2日。

ダイエットしてよかったことの一つですが、やはり体力はついたと思います。
私の会社はオフィスもロッカールームも4階（しかも別棟）にあり、エレベーターではなく階段を使うことが推奨されています。
昔は朝、4階に上がるだけで疲れていましたが、今は運動もかねていますのでスタスタ駆け上がってます。
休憩時は移動だけではなく、余分に昇り降りもしています。

朝の10分のジョギングは今でもきついです。
しかしながら、走ることがなにより苦手だった私がすすんで朝早く走っていることが3か月までの自分からは信じられない思いです。
きっと、親、兄弟、子供の頃の友人に話したらひっくり返ると思います。
冗談ではなく、私、小学生の時から、短距離走は常にビリ、長距離走は怠けている人がいなければビリでしたので。
10分走っているだけで、運動能力が上がったわけではありませんが、自分からすすんで「走る」ことをしていることが自分ですごいと思います。
小さいことですが、人っていくつからでも変われるんだなと思います。