ダイエット64日目　昨日やれなかった分の運動に家事に、、、

ダイエット64日目。
昨日は抜歯したため、筋トレができませんでした。

ダイエット63日目　経過報告　あらためて健康って大事

奥歯を抜いたので歯茎に大きな穴が((((；ﾟДﾟ))))
一応縫ってるのですが、昨日はやはりずっと出血してました。
朝、出血が止まったので今日は昨日できなかった胸、腹、足のダンベルトレーニングとプランク。

そのあと、12分ダンス。
昨日足の筋トレをしていないので走ってもよかったのですが、いきなり血行を良くしすぎて、外出中に出血したら怖いのでダンスにしました(^^;

プランク17日目。
120秒、ほんとに死にそうorz

午後は背中と腕と肩のダンベルトレーニング。
明日も休みなら明日に回したのですが、仕事なんですよね。

日曜日は一週間分の夕食の下ごしらえをするので家事と運動で一日終わった感じです。
こんな日もあるさ。
しかし、当たり前のように運動をする体になってしまった。
2か月前には考えられなかったなあ。