ダイエット49日目 経過報告

ダイエット49日目。
今日は雨、宣言通りハンドクラップ30分、はじめしゃちょーバージョンでやりました。
いつも、15分バージョンだったので、それを超えてくると本当にきつい!
さて、経過報告です。
今週は-0.7kg、トータルで4.6kgです。
-5kgが見えてきました。
順調すぎるくらいですね。
ちゃんとクランプ2日目もやりましたよ。
そして、今日は午後から、腕、腹、足のダンベルを使ったトレーニングをしました。
ダイエットを始めて7週ほどですが、運動、食事、生活でいろいろ気を付けること、かなり習慣になってきました。
2か月前の自分から考えると朝起きてすぐに走ったり、30分運動したりなど考えられませんでしたからね。
実は今使っている体重管理アプリをダウンロードしたときに、なんとなく入力した目標体重にあと2kgで到達です。
この目標は来月中には達成できるかな?
一応の目標はあと4kgなのですが。
今のところ順調ですが、気を抜かずに頑張りたいと思います。
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