ダイエット34日目　ダンスでダイエット　実践している人がいた！　

ダイエット34日目。
今日も雨。
本日はこちらのダンス、浮き輪なくしたい。

さて、先日、ダンスでダイエットできるのか？という記事を書きました。

今日のダンスを何にしようか選んでいるときに、実践している人の動画が出てきました。

私が紹介するまでもない、日本一のチャンネル登録者数を誇るはじめしゃちょーです。

【検証】2週間で10キロ痩せるダンスを2週間毎日やってみた【HANDCLAP】

はじめしゃちょーといえば、いろんな食べ物を混ぜてみたり、無謀な大食いにチャレンジしたりと、大人が子供に「マネしちゃいけません」と言いたくなるような動画も多いですが、これはすごいです。

若いし代謝もよいのでしょうが、2週間で5kgの体重減！

そもそもはじめた時が71kgといっても、はじめしゃちょーは身長が186cmあるので痩せすぎなくらいです。

しかし著作権の関係で曲が使えないからといって、使ってる歌の空耳の字幕が、もうそれにしか聞こえなくて笑えるし、耳に残ってリピートで脳内再生されて困りますｗ

しかし、いくら痩せるといってもきつすぎて、やる前にお腹が痛くなるようなダンスを動画をとるために2週間続けられるのは本当にすごい。

昔は単に痩せすぎだったはじめしゃちょーですが、最近は筋肉質になってるのがさらにすごいです。

このダンス、元はこちらのようですが、さすがに今の私では体力がなさ過ぎて30分やり切るのは無理！

私のいつも参考にしているお姉さんバージョンも。

体力に自信があって、短期間で結果を出したい方は試してみてはいかがでしょうか？