ダイエット24日目 　怪しいダイエットサプリにご用心！

ダイエット24日目。
今朝のジョギング、6時9分から19分まで、1759歩、消費カロリー64kcal。

さて、インターネットで調べ物をしていると、サイトに自分の検索したものに関連した広告が現れることは皆様ご存知ですよね。

私も現在ダイエット中で、いろいろ検索しているからか、たまに怪しいダイエットサプリなどの広告が現れます。

ほとんどの人が騙されることはないと思いますし、そこで扱っている商品が全て詐欺だとは言いませんが、1週間で5kgなどを謳っているあやしいものには絶対手を出さない方がいいでしょう。
水だけ飲んで1週間過ごしても5kg痩せるのは難しいのに、サプリを飲んだだけで痩せるとは。
1番簡単に体重のみ減らすのなら利尿効果のあるものを飲むことなのでしょうが、それにしても体に悪いですよね。

なぜそのような広告があふれているのでしょうか。
やはり藁にもすがる思いでそのような物を買ってしまう人がいるからなのでしょうね。

ダイエットは正しいやり方で続ければ、時間がかかりますが、必ず成果は出るものです。
なぜやらないか、続けるのが辛いからですよね。
運動をしたり、食べたいものを制限したり。
頑張ってもなかなか成果が出ないと続けるモチベーションも続かない、でも痩せたい！

しかしながら、安易に高価なダイエットサプリに手を出し、効果もでず、お金を失う羽目になってしまってはあまりにもったいないです。

時間がかかるのが嫌ということはありますが、実は案外、人は何か結果を得たいと思っているのに時間を無為に使っているものなんですよね。
自戒を込めて言いますが、私が現在ダイエットをしなければならない体型なのも、自覚しつつも、結局何もせず、それどころか全く体重を量ることなく過ごしてきた日々があるからなのです。
本気で痩せたいと思うのならば、自分が太ってきた時間と同じくらいかけるつもりでやらないといけないのかなと思います。
痩せただけで終わりではなく、その後、痩せた状態をキープするのが大切ですしね。

今は良い時代というか、YouTubeを検索すると、実際にダイエットサプリを試したらどうなるかなどの検証動画もありますので、ちょっと楽したいなとか、ダメ元で試して見たいなどと思った方も、購入ボタンをポチッと押す前に、そのような動画を見てからにしたら良いと思います。

ダイエットは一時期だけで終わることなく、これからの生活に続くものという意識でがんばっていきます。