ダイエット342日目 ゴールデンウィーク最終日
ダイエット342日目。 本日は雨と強風のため、自転車通勤できなかったため、スクワット130回。 顔痩せチャレンジは16日目。 今日はゴールデンウイーク最終日。 とはいっても私は仕事でした。 しかし、明日の対応を考えると休み明けが怖いorz 祝日っていうものがあるためにいろんな意味で頭を抱える状況ですね。
ダイエット342日間 ゴールデンウィーク後半
ダイエット342日目。 本日の運動はスクワット120回。 今日は仕事で晴天だったのですが、朝、お腹の調子が良くなかったので、大事をとって電車通勤しました。 顔痩せチャレンジは15日目。 連休後半、私は駅近くで働いていますが、人出はやはりあまり多くないですね。 観光客らしい人達はちらほらいます。 本日は友人とオンラインで話します。 普段、仕事と買い物以外はほとんど外にでませんが、会いたいときに会いた […]
ダイエット341日目 今日は何の日？
ダイエット341日目。 本日の運動は腹筋ダンス。 顔痩せチャレンジは14日目。 さて、今日は5月3日、ゴミの日ですねｗ 日本には大日本帝国憲法という素晴らしい近代憲法があったにも関わらず、戦争に負けてしまったため、日本国憲法なるものを受け入れてしまった屈辱の日です。 コロナのために大規模なイベントはできないため、この屈辱に立ち向かうイベントがなかなか開催されませんが、かつては私の所属する倉山塾北信 […]
ダイエット340日目 顔痩せチャレンジの成果が、、、
ダイエット340日目。 今日の運動は腹筋ダンス。 顔痩せチャレンジは13日目。 今日は日曜日なので、腹、腕、肩のダンベルトレーニング。 今日、鏡を見て、 「あれ？小顔になってる？」 と、自分でおもいました。 始める前に写真撮っておけばよかったと思いましたが、顔を触っても感触が違う！ あらためて努力すれば結果が出ることを感じました。 まあ、本当は30年前に知っておけばよかったかな、はは […]
ダイエット339日目 経過報告
ダイエット339日目。 今日の運動はいつもの二の腕ダンス。 祭日関係なく働いた私は、相変わらず肩も背中も固まっててゴリゴリ。 本日は土曜日なので、胸、腹、足のダンベルトレーニング。 さて、経過報告。 今週は-0.2kg、トータル-10.2kgでした。 現状維持ですが、今週も低い数値で動いています。 ここから目標まで-1.5kg。 頑張ります！
ダイエット338日目 顔痩せチャレンジ中級編！マスクでサボりがちな顔の筋肉を鍛えよう！
ダイエット338日目。 本日は自転車通勤往復1時間。 昼は雨だったので、夜自転車に乗れるかと心配しましたが、夜は晴れて、ちゃんと自転車で帰ることが出来ました。 顔痩せチャレンジは11日目。 本日から中級編です！ 私の職場は、風邪やインフルエンザの蔓延をふせぐために、冬はマスク必須だったのですが、去年の冬からは、コロナのせいでずっとマスクに。 最近は、暑苦しくて仕方がないですが、実はマスクをしている […]
ダイエット337日目 今日は昭和の日
- 2021.04.29
ダイエット337日目。 今日は雨のため自転車できず、運動はジョギング5分とスクワット90回。 顔痩せチャレンジは10日目、明日から中級編に突入です。 さて、なぜ雨で自転車通勤できなかったのに、ジョギングをしているのかというと、今日が祝日と言うことを忘れていたことに気づき、出社時間直前に、電車が休日運行のことなために、走らなければ間に合わなかったのです。 おかげでいい運動にはなりましたが。 さて、今 […]
ダイエット336日目 明日からゴールデンウィーク だけど、、、
- 2021.04.28
ダイエット336日目。 今日は雨で自転車通勤できなかったので、スクワット１００回。 顔痩せチャレンジは9日目。 明日からゴールデンウィークですが、私は普通に働きます。 休みにもできましたが、派遣社員で、出勤歓迎の職場ですので。 ちゃんとはたらいて稼ぐぞー(/・ω・)/
ダイエット335日目 夏に向けてのダイエット
ダイエット335日目。 本日の運動は自転車通勤往復1時間。 顔痩せチャレンジは8日目。 さて、4月ももうあとわずか。 季節も初夏に近づいてきました。 私はさすがにこれ以上痩せても二の腕や太ももを出すつもりはありませんが、若い方たちは、薄着になる時期を前に本格的にダイエットをすると良いかもしれませんね。 ちなみに私は小学校高学年の時に、二の腕にぶつぶつとしたものができ始め、皮膚科に言ったら毛孔性苔癬 […]
ダイエット334日目
- 2021.04.27
- ダイエット
ダイエット334日目。 昨日の誕生日はたくさんのお祝いのメッセージをいただきました。 ありがとうございました_(._.)_ 本日の運動は自転車通勤往復1時間。 顔痩せチャレンジは7日目。 月曜日は忙しいのですが、疲れてすっかり寝落ちしておりました。 明日ももちろん仕事、体調を整えるべく寝ます。 おやすみなさい。