ゆみブログからブログ名変更 ダイエット、日々の生活、本の感想など
ダイエット164日目。 今日も自転車通勤、往復1時間。 スクワットチャレンジは27日目、今日は230回。 さて、ダイエット関係ないですが、いまだに米大統領選でバイデンで決まった！いや不正選挙でトランプだ！とやっているようですね。 俺たちの戦いはこれからだ！的な？ ジャンプの打ち切り漫画の最終回かよｗ どちらが大統領になるかはアメリカ国民が決めることです。 日本人にできることはどちらが大統領になって […]
ダイエット150日目。 本日はお休み、外は朝から雨。 今日は腹筋ダンス。 スクワットチャレンジは13日目、今日は130回。 6回に分けてやりました。
ダイエット140日目。 今日も雨。 今日は腹筋ダンス。 スクワットチャレンジは3日目。 今日は3回に分けてやりました。 本日は、それに加えて、胸、腹、足のダンベルトレーニング。 今週の経過報告、-0.3kg、トータル8.7kgでした。 そしてなんと、、、 2回目の目標体重達成(/・ω・)/ 今回の目標体重の設定は前回よりたったマイナス2kgではありますが、私にとっては意味のある数字で […]
ダイエット123日目。 今日も自転車通勤、往復1時間。 腹筋チャレンジは16日目。 さて、ダイエット中なのになんつータイトルの記事、、、 私が大食いyoutuberが大好きなことは以前もブログに書いています。 検索 youtube ダイエット37日目 ダイエットの参考にしているyoutube ここで紹介した谷やんさんはもはや大食いというより、かなりハードル高めの料理系youtuberですが。 ワニ […]
ダイエット78日目。 足のダンベルトレーニングの次の日なので、ジョギングはお休み。 本日のダンス。 超地獄の腰肉撃退ダンス、サイドプランクキツイ！クビレ、クビレ、クビレ！ そして宣言通り、新しく30日チャレンジ始めました。 こちらの動画の腹筋運動を30日やりたいと思います。 時間は短いですが、結構きついです。 30日ちゃんと記録できるように、こちらを冷蔵庫の前に貼ってあります。 テン […]
ダイエット32日目。 今日は雨なので踊る。 最近の災害で被害にあわれた方には心よりお悔やみ申し上げます。 こちらも結構ひどい雨ですが、河川に近いところにお住いの方は本当にお気を付けください。 動きは割と単純ですが、結構きついダンスです。 さて、私が今行っているのは朝食抜きプチ断食ダイエットです。 これを行う理由は2つ。 1、朝食を抜くことによって朝食分のカロリーをカット。 2、前日の […]
ダイエット１４日目。 本日も雨のため、エアロバイクを２０分漕ぎました。 さて、経過ですが、１週間でマイナス0.5kg、ダイエット開始からマイナス1.5kgでした。 息子は不満そうでしたが、そもそも何キロ減るのが適正なのか？ 1か月で1kgまでとかいろいろありますが、いくつか調べてみたところリバウンドしにくい数字は体重の5％程度のようです。 １カ月に何キロまでなら無理なく痩せられる？適切なダイエット […]
日々の暮らしに癒しが欲しい！ 前の職場を辞めたとき、猫を飼っているために生花を飾れない話をしたのを、ありがたくも覚えていただいたために、花束ではなく、こんな素敵なハーバリウムをいただきました。 ハーバリウムとは、プリザーブドフラワーやドライフラワーを瓶に入れて、専用のオイルにつけることで長持ちさせて鑑賞するものです。 最近、流行っているのか、ホームセンターなどでもよく見かけます。 ふと自分で作って […]
多分５回目？ 靖国神社の秋の例大祭に参加（+α）のために東京に行きました！ 今回、往復に北陸新幹線を使うつもりが台風１９号のために浸水。 奇跡的に行きは夜行バス、帰りは米原経由という旅行でした。 目的のある旅行というか、いつも倉山塾の会議+勉強会+靖国の例大祭なので、ほぼ観光できず。 余裕をもって前後に休みがとれればいいのですが、なかなかそうはいかず。 今回は夜行バスのため早めについたのですが、前 […]
クラウドワークスは有名な日本最大級のクラウドソーシングの会社です。 パソコン1台あれば在宅で仕事が出来る、というのは魅力的です。 毎朝、満員電車に揺られたり、渋滞の中、車で通勤したりする必要も無くなります。 富山で生活する私など特に冬の通勤が本当に苦痛です。 積雪の時期は最低でも1時間は早く起きて、朝はまず、家の駐車場前の雪かきから始まります。 そこで車を出せても、今度は凍結した道を滑らないように […]
