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ダイエット221日目 ある意味どんどん深刻な状況に

ダイエット221日目。 今日は足パカ。   腹筋チャレンジは24日目。 さて、昨日も富山のスーパーに関して記事にしましたが、今日はさらに深刻な状況に。 肉はほぼ0、野菜もほぼ0でした。 私はせめて根菜類と卵と豆腐を買いたかったのですが、それも0でした。 帰るときによれる駅前のスーパーだから、なおのことなのかもしれませんが、帰って車を運転して近所のスーパーに行く気力はありません、、、 何し […]

ダイエット215日目 サラサラと雪は降り積もり、、、

ダイエット215日目。 本日は二の腕ダンス。   腹筋チャレンジは18日目。 さて、全国的に雪が降っていますが、富山は当然のように大雪警報が出ています。 私は無事帰宅しましたが、止まっている電車もあるので、明日の朝が心配です。 皆さまお気をつけて。 私は集積場の鍵当番なので明日も早起きですorz

ダイエット180日目 もうちょっとのようで長い道

  • 2020.12.03

ダイエット180日目。 本日も自転車通勤、往復1時間。 雨の日が多くなってきました。 レインコートを着て通勤していますが、これが雪になったら自転車は無理ですね。 背筋チャレンジは13日目。 現在、私も息子も体重的には標準まで来ていますが、目標まであとちょっとというところまで来ています。 特に息子は、目標体重まで痩せるのなら食べる量を減らせばいい、でも筋肉量は増やしたいというジレンマに陥っていまして […]

ダイエット179日目 目に見えるほどでなくても一歩でも進めばそれは前進

ダイエット179日目。 本日も自転車通勤、往復1時間。 背筋チャレンジは12日目。 背筋を鍛えても目に見える成果はなかなか難しいです。 何しろ、10kg近く痩せてるのに、同僚に何も言われてませんしw チビでデブなおばさんから、中肉小柄おばさんに変わってもまあ仕事する分にも何も変わることはないですからね。 一歩でもたとえ1mmでも、自分がなりたい自分になれていれば、それでいい。 何かをやればそれは0 […]

ダイエット174日目 まずは早く寝ることから

ダイエット174日目。 今日も自転車通勤、往復1時間。 背筋チャレンジは7日目。 さて、最近生活のリズムが乱れているというか。 10月の終わりから11月のはじめ、目的があって遅くまで起きて勉強をしていました。 勉強をやめてはいないものの、追い込むようにやってはいないのに、夜更かしする癖がついてしまいました。 朝は、普通に早く起きなければいけないのでどうしても睡眠不足になってしまいます。 朝は眠いの […]

ダイエット164日目 米大統領選 どうなるかではなくどうするか

ダイエット164日目。 今日も自転車通勤、往復1時間。 スクワットチャレンジは27日目、今日は230回。 さて、ダイエット関係ないですが、いまだに米大統領選でバイデンで決まった!いや不正選挙でトランプだ!とやっているようですね。 俺たちの戦いはこれからだ!的な? ジャンプの打ち切り漫画の最終回かよw どちらが大統領になるかはアメリカ国民が決めることです。 日本人にできることはどちらが大統領になって […]

ダイエット140日目 経過報告&2回目の目標体重達成と私の体重遍歴 行くぜ!限界突破!

  • 2020.10.24

ダイエット140日目。 今日も雨。 今日は腹筋ダンス。   スクワットチャレンジは3日目。 今日は3回に分けてやりました。 本日は、それに加えて、胸、腹、足のダンベルトレーニング。 今週の経過報告、-0.3kg、トータル8.7kgでした。 そしてなんと、、、 2回目の目標体重達成(/・ω・)/ 今回の目標体重の設定は前回よりたったマイナス2kgではありますが、私にとっては意味のある数字で […]

ダイエット123日目 たまには飲むように白米を食べたかったり、、、

ダイエット123日目。 今日も自転車通勤、往復1時間。 腹筋チャレンジは16日目。 さて、ダイエット中なのになんつータイトルの記事、、、 私が大食いyoutuberが大好きなことは以前もブログに書いています。 検索 youtube ダイエット37日目 ダイエットの参考にしているyoutube ここで紹介した谷やんさんはもはや大食いというより、かなりハードル高めの料理系youtuberですが。 ワニ […]

ダイエット78日目 新しい腹筋チャレンジスタート!

  • 2020.08.23

ダイエット78日目。 足のダンベルトレーニングの次の日なので、ジョギングはお休み。 本日のダンス。 超地獄の腰肉撃退ダンス、サイドプランクキツイ!クビレ、クビレ、クビレ!   そして宣言通り、新しく30日チャレンジ始めました。 こちらの動画の腹筋運動を30日やりたいと思います。 時間は短いですが、結構きついです。 30日ちゃんと記録できるように、こちらを冷蔵庫の前に貼ってあります。 テン […]

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