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ダイエット140日目 経過報告&2回目の目標体重達成と私の体重遍歴 行くぜ!限界突破!

  • 2020.10.24

ダイエット140日目。 今日も雨。 今日は腹筋ダンス。   スクワットチャレンジは3日目。 今日は3回に分けてやりました。 本日は、それに加えて、胸、腹、足のダンベルトレーニング。 今週の経過報告、-0.3kg、トータル8.7kgでした。 そしてなんと、、、 2回目の目標体重達成(/・ω・)/ 今回の目標体重の設定は前回よりたったマイナス2kgではありますが、私にとっては意味のある数字で […]

ダイエット123日目 たまには飲むように白米を食べたかったり、、、

ダイエット123日目。 今日も自転車通勤、往復1時間。 腹筋チャレンジは16日目。 さて、ダイエット中なのになんつータイトルの記事、、、 私が大食いyoutuberが大好きなことは以前もブログに書いています。 検索 youtube ダイエット37日目 ダイエットの参考にしているyoutube ここで紹介した谷やんさんはもはや大食いというより、かなりハードル高めの料理系youtuberですが。 ワニ […]

ダイエット78日目 新しい腹筋チャレンジスタート!

  • 2020.08.23

ダイエット78日目。 足のダンベルトレーニングの次の日なので、ジョギングはお休み。 本日のダンス。 超地獄の腰肉撃退ダンス、サイドプランクキツイ!クビレ、クビレ、クビレ!   そして宣言通り、新しく30日チャレンジ始めました。 こちらの動画の腹筋運動を30日やりたいと思います。 時間は短いですが、結構きついです。 30日ちゃんと記録できるように、こちらを冷蔵庫の前に貼ってあります。 テン […]

ダイエット32日目 気づいてますか?ちょっとしたその一口

  • 2020.07.08

ダイエット32日目。 今日は雨なので踊る。 最近の災害で被害にあわれた方には心よりお悔やみ申し上げます。 こちらも結構ひどい雨ですが、河川に近いところにお住いの方は本当にお気を付けください。 動きは割と単純ですが、結構きついダンスです。   さて、私が今行っているのは朝食抜きプチ断食ダイエットです。 これを行う理由は2つ。 1、朝食を抜くことによって朝食分のカロリーをカット。 2、前日の […]

ダイエット14日目 経過報告 健康的に痩せられるには月に何キロまで?

  • 2020.06.20

ダイエット14日目。 本日も雨のため、エアロバイクを20分漕ぎました。 さて、経過ですが、1週間でマイナス0.5kg、ダイエット開始からマイナス1.5kgでした。 息子は不満そうでしたが、そもそも何キロ減るのが適正なのか? 1か月で1kgまでとかいろいろありますが、いくつか調べてみたところリバウンドしにくい数字は体重の5%程度のようです。 1カ月に何キロまでなら無理なく痩せられる?適切なダイエット […]

手軽にハーバリウムを楽しもう! ハーバリウムボールペンを作ってみた

日々の暮らしに癒しが欲しい! 前の職場を辞めたとき、猫を飼っているために生花を飾れない話をしたのを、ありがたくも覚えていただいたために、花束ではなく、こんな素敵なハーバリウムをいただきました。 ハーバリウムとは、プリザーブドフラワーやドライフラワーを瓶に入れて、専用のオイルにつけることで長持ちさせて鑑賞するものです。 最近、流行っているのか、ホームセンターなどでもよく見かけます。 ふと自分で作って […]

東京に行ってきました!

多分5回目? 靖国神社の秋の例大祭に参加(+α)のために東京に行きました! 今回、往復に北陸新幹線を使うつもりが台風19号のために浸水。 奇跡的に行きは夜行バス、帰りは米原経由という旅行でした。 目的のある旅行というか、いつも倉山塾の会議+勉強会+靖国の例大祭なので、ほぼ観光できず。 余裕をもって前後に休みがとれればいいのですが、なかなかそうはいかず。 今回は夜行バスのため早めについたのですが、前 […]

クラウドワークス これをやっては稼げない 

  • 2019.06.11

クラウドワークスは有名な日本最大級のクラウドソーシングの会社です。 パソコン1台あれば在宅で仕事が出来る、というのは魅力的です。 毎朝、満員電車に揺られたり、渋滞の中、車で通勤したりする必要も無くなります。 富山で生活する私など特に冬の通勤が本当に苦痛です。 積雪の時期は最低でも1時間は早く起きて、朝はまず、家の駐車場前の雪かきから始まります。 そこで車を出せても、今度は凍結した道を滑らないように […]

youtubeの文字起こし機能が使える!

 私はブログ用によく動画の文字起こしをします。書評だけではなくて、動画を文字起こししてその感想なども書いているからです。  タッチタイピングも出来ますし、入力も早い方なのですが、それでも長い動画を文字起こしするのは時間がかかり骨の折れる作業です。この作業をどうにか短縮できないかと音声入力の方法などもいろいろ調べたのですが、私のパソコンが古いせいか中々うまく行きませんでした。  調べているうちにyo […]

シェアボタンがない!

 最近、体調不良気味なのに、新規ドメイン取得したり、メインブログの一部を引っ越しするために新しいブログを立ち上げたり微妙に無茶をしている日々です。昨日ようやくいろんな設定が済み、新規ブログを公開しました。  新ブログは記事の引っ越しがメインのため、どんどん更新出来るのですが、それをSNSに投稿するのが面倒くさい。あるtwitterに紐づけしようと思ったのですが、どうもtwitterって1アカウント […]

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