ダイエット358日目 週末ですね
ダイエット358日目。 本日の運動はスクワット130回。 下腹やせチャレンジは2日目。 今週もなんだかんだ言って忙しかった。 仕事でも新しいことをすることになりましたしね。 ダイエット355日目 今日から新しい仕事 週末はきちんと休んで来週に備えようと思います。
2021年5月
ダイエット357日目 本日から下腹やせ30日チャレンジスタート！
- 2021.05.20
- ダイエット
ダイエット357日目。 本日の運動はスクワット100回。 今日も雨でしたが、明日は大雨の予定、明日も自転車通勤できなさそうだなあ。 本日から下腹やせチャレンジスタート。 下腹やせチャレンジは今までもやっていますが、懲りずにというかよりスッキリするため頑張ります！
ダイエット356日目 顔痩せ30日チャレンジ終了！
- 2021.05.19
ダイエット356日目。 本日の運動はスクワット120回。 今週は雨続きで自転車通勤できそうにありません、、、 顔痩せ30日チャレンジ本日で終了！！ 少しは顔がほっそりしたかな？ 初めてしばらくして、顔を触った感じが違うような気はしました。 ダイエット340日目 顔痩せチャレンジの成果が、、、 どちらにしても、「いう」「おう」運動、舌回しなど普段でも簡単にできるものなので、今後も続けようと思います。 […]
ダイエット355日目 今日から新しい仕事
- 2021.05.18
- ダイエット355日目 今日から新しい仕事
本日の運動はスクワット60回。 今日も雨で自転車通勤できず。 顔痩せチャレンジは29回目。 さて、私は現在2つの部署で働いているのですが、サブ部署の方で新しい仕事を今日から始めました。 働き始めて、もうすぐ2年目、新しく始める仕事はサブ部署で、この仕事をする人は、もうこの部署に精通していると認められる仕事です。 私は人とコミュニケーションを取るのが苦手で、入力中心の仕事の方が得意です。 今回の仕事 […]
ダイエット354日目 何度も言いますがやっぱり睡眠は大事
- 2021.05.17
ダイエット354日目。 今日は雨で自転車通勤できなかったので、腹筋ダンス。 顔痩せチャレンジは28日目。 最近は、早めに寝てるので体調もいいし、仕事中も集中力が続いています。 やっぱり睡眠大事。
ダイエット353日目 ダイエットの味方 メレンゲクッキー
ダイエット353日目。 本日の運動はボクシングダンス。 顔痩せチャレンジは27日目。 本日は、日曜日なので、腕、背中、肩のダンベルトレーニング。 さて、今日はお昼をポキ丼にしたので、卵白が余りました。 ポキ丼の写真を撮るのを忘れましたが、レシピはこちらを参考にしました。 美味しかった (￣￢￣*) ポキ丼 余った卵白で、メレンゲクッキーを焼きました。 卵1個分の卵白にラカント10g入れて、しっかり […]
ダイエット352日目 経過報告
ダイエット352日目。 本日の運動は二の腕ダンス 顔瘦せチャレンジは26日目。 本日は、土曜日なので胸、腹、足のダンベルトレーニング。 さて、経過報告。 今週は+0.4kg、トータル-10.4kgでした。 ちょっと増えましたが、今までより少ない感じで体重が前後しています。 目標まであと、1.3kg。 頑張ります！
ダイエット351日目
- 2021.05.14
ダイエット351日目。 今日の運動も自転車通勤往復1時間。 顔瘦せチャレンジは15日目。 今日は疲れすぎてるので寝ます。 お休みな再。
ダイエット350日目 暑くなる季節の自転車通勤
ダイエット350日目。 今日の運動も自転車通勤往復1時間。 自転車の行きかえり、かなり暑くなってきました。 汗もかくし、これからの季節にそなえなきゃな(^^; 顔痩せチャレンジは24日目。 さて、自転車通勤の対策ですが、やはり会社のロッカーに着替えを用意しておくのが無難かなと。 私が自転車通勤を始めたのは去年の8月の後半。 汗だくになるので、着替えを持っていっていたのですが、今の時期だと気温の差が […]
ダイエット349日目 明日の仕事がわからない？
ダイエット349日目。 今日の運動は自転車通勤往復1時間。 顔瘦せチャレンジは23日目。 私は派遣で働いています。 同じオフィスですが、2つの部署で働いていて、その日行くまでどちらの仕事かわからない状況です。 で、どちらで働くか、そして、どの部署でなんの仕事をするのかでかなりモチベーションが違いますorz 最近、副業もしていてそっちも結構軌道に乗っているので、仕事を辞めたいのと、めっちゃ堅実で安定 […]